Я создала этот курс для разных женщин:
И для тех, кто хочет спокойные простые упражнения, которые все равно будут эффективны.
И для тех, кто хочет огня в постели и готов немного попотеть.
Деликатные занятия, которые познакомят вас с МТД и научат ими управлять.
Это уютные, мягкие тренировки, где не нужно напрягаться. Они проходят в положении лежа на коврике/кровати. Вы можете укрыться пледом и просто кайфовать от упражнений.
4 тренировки от 15 до 30 минут.
❗️ Можно делать всем без исключения.
Тренировки направлены на раскрытие тазобедренных суставов, подвижность и мобильность, укрепление МТД. Вы учитесь работать с МТД в движении тела прорабатываете каждый сустав.
6 тренировок от 20 до 45 минут.
❗️ Противопоказание:
– опущение 3-4 степени,
– запрет гинеколога на генитальный секс.
Базовые упражнения, которые помогают вернуть подвижность и убрать неприятные симптомы
Level UP, для тех кто проходил интимную гимнастику.
Тренировки в позах, которые можно (и нужно) интегрировать в секс партнером. Повышают силу и выносливость, позволяют женщине быть в активной позиции столько, сколько она захочет. Вы забудете об усталости и станете горячей штучкой.
8 тренировок от 20 до 55 мин.
❗️ Противопоказание:
– опущение 3-4 степени,
– запрет гинеколога на генитальный секс.
Блок «Интенсивный фитнес»
Уроки можно смотреть с телефона (через браузер или скачав приложение), не нужны доп. приспособления — открывай видео и делай.
Курс не только разбудит вашу маленькую нимфоманку, но и восстановит вагинальный канал, уберет опущение органов малого таза, приведет в тонус мышцы тазового дна.
Вас ждут интересные, увлекательные уроки и практики, в которых вы вместе со мной будете ИССЛЕДОВАТЬ свое тело, узнавать его, погружаться.
Нет сложных и нудных лекций, а есть простые приятные упражнения, благодаря которым ты почувствуешь себя очень хорошо.