эстетика живота
эстетика живота
Наули 4.0 старт 07.10
Твоя маленькая ежедневная практика
Твоя маленькая ежедневная практика
Твоя маленькая ежедневная практика
Твоя маленькая ежедневная практика
Твоя маленькая ежедневная практика
Твоя маленькая ежедневная практика
-5 см в талии и плоский, красивый живот, как в 20 лет
Наули – это ультра-короткие уроки по йоговской волне живота. Они не чувствуются как физ.нагрузка. Это нежная игра. Тебе хочется играть ее, даже когда ты не выспалась. Когда за окном дождь и нет сил ни на что. Ты просто делаешь наули и все – ты с утра уже умница!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
для выполнения уддияны и всех видов наули
Основные:
- обострения хронических болезней внутренних органов;
- язва желудка и кишечника;
- грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, грыжа живота;
- диастаз 2–3-й степени;
- сердечная недостаточность и некомпенсированные пороки сердца, тромбоз вен и ишемическая болезнь.
- В течение 5–6 месяцев после операций на брюшной полости и в области таза.
- Во время менструации и беременности.
- При наличии инородных тел в матке (внутриматочной спирали).
- Во время острых воспалительных процессов в организме.
- При заболеваниях органов брюшной полости и малого таза упражнение должно осваиваться и выполняться крайне осторожно.
- Нельзя допускать появления резкой боли в животе при его выполнении.
- Если возникает дискомфорт во время практики, сначала упражнение надо выполнять с маленькой амплитудой, осторожно и не более 1–3 подходов в день, постепенно увеличивая интенсивность по мере исчезновения этих ощущений.
- В первые 40 дней после естественных родов запрещены любые практики на живот.
- В первые 4 месяца после родов при наличии диастаза стоит воздержаться от выполнения упражнений.
- Нельзя в первые 5 месяцев после кесарева сечения.
участниц получают результаты в 1ю неделю курса
учениц доходят до конца
результат, если ты пройдешь курс
Всего по 1 уроку в неделю.
Каждый урок по 6-14 минут – ты включаешь и сразу практикуешь (можно лежа в кровати – тебе можно все)
5 НЕДЕЛь курса
В первый же день ты увидишь, что что-то изменилось
Женщины держат свой живот в клетке всю жизнь, будто он какой-то нарушитель. Стоит расслабиться — и он вывалится наружу. Они думают, что нужно его закачивать, втягивать или прятать. С наули все изменится.
Твой живот естественный, красивый и расслабленный. За ним не надо «следить». Он подтянут и присобран сам по себе – когда ты что-то поела, расслабилась, забыла, что живот надо втягивать, набрала лишний вес. Когда ты просто живешь. Он выглядит стройным всегда, потому что он на своем месте.
РЕЗУЛЬТАТ
Тебе не придется заставлять себя! В личном кабинете тебя ждет интерактивный трекер практики. Ты будешь отмечать каждый день своего прогресса и увидишь, как маленькие действия складываются в результат! Одна из моих учениц написала: «Делать наули стало так же естественно, как умыться и почистить зубы»
«Делать наули стало так же естественно, как умыться и почистить зубы»
Ты будешь отмечать каждый день своего прогресса и увидишь, как маленькие действия складываются в результат! Одна из моих учениц написала:
В личном кабинете тебя ждет интерактивный трекер практики.
Тебе не придется заставлять себя!
делаем волны (собираем все упражнения в одно) и осваиваем наули на воде
выводим прямую мышцу живота
играем косыми мышцами живота + проходим детокс
осваиваем замки + готовимся к детоксу
схема самого эффективного и подходящего практически всем детокса на 7 дней, который ускорит уменьшение объемов, подарит сияющую кожу и поможет перезапустить метаболизм
ДЕТОКС -2 КГ И СИЯЮЩАЯ КОЖА
учимся вакууму живота
Pure Nauli – это вдохновляющие и красиво упакованные уроки на твои ближайшие 5 недель. Ты изучишь всего 3 простых упражнения, а затем соединишь их в одно. Это и будет йоговская волна живота (истинный вакуум).
секретная техника тайских любовниц, которая поразит вашего партнера
НАУЛИ НА ВОДЕ
Каждое утро ты чувствуешь желание жить в этот день. Ты начинаешь опорожнять кишечник с утра. В теле чувствуется легкость. Цвет лица розовеет, черты лица утончаются – уходит отечность.
Ты начинаешь видеть, что у тебя уже другой живот. Твое тело просыпается и хочет близости. Ты улыбаешься, гормональный фон настраивается – это твое настроение. Если ты раньше страдала в КД, ты впервые в жизни понимаешь, что они могут быть другими.
Изменения теперь видны не только тебе. Это время удивления: а что, так было можно? Кишечник активно чистится, укрепляются мышцы, ты делаешь мощный висцеральный массаж, живот подтягивается. На этой неделе, ты уже знаешь, что не бросишь.
Твой мышечный корсет окреп и начинает держать внутренние органы, снизу их держат мышцы тазового дна. Висцеральный жир активно «выжимается» и тает, уходит валик внизу живота. Ты замечаешь, что живот плоский даже к вечеру.
Твое настроение на подъеме!
Твое настроение на подъеме!
Поздравляю! Теперь ты умеешь делать волны! Практикуй регулярно! Это дает грандиозный эффект – рельефятся красивые полоски, твой живот расслабленный и он ровный. Уходят проблемы со здоровьем (подтекание, геморрой).
+бонусы:
Твоя цена
17900 ₽
Для тебя, если ты хочешь максимум внимания и чтобы я лично вела тебя от первых практик до Наули.
Доступ к материалам чата — бессрочный
Доступ на платформе 6 мес
- Индивидуальная работа со мной в течение 5 недель
- Интерактивный трекер практики
- SOS-набор дыхательных практик
- Детокс на 7 дней от профессионального нутрициолога
- Наули на воде (+продвинутый уровень Наули)
5 основных уроков с пошаговой инструкцией для самостоятельного изучения
Хочу заниматься лично с Женей
Personal
+бонусы:
Твоя цена
12500 ₽
Для тебя, если ты хочешь не гадать: «А правильно ли я делаю», а получать обратную связь по ходу обучения.
Доступ к материалам чата — бессрочный
Доступ на платформе 6 мес
- 5 недель обратной связи в чате вместе с группой: обратная связь, разбор техники, ответы на вопросы и поддержка.
- Интерактивный трекер практики
- SOS-набор дыхательных практик
- Детокс на 7 дней от профессионального нутрициолога
- Наули на воде (+продвинутый уровень Наули)
5 основных уроков с пошаговой инструкцией для самостоятельного изучения
Хочу, чтобы меня поправляли
Support
+бонусы:
Твоя цена
5600 ₽
Для тебя, если ты умеешь заниматься самостоятельно и хочешь освоить Pure Nauli в своем темпе
Доступ на платформе 6 мес
- Интерактивный трекер практики
- SOS-набор дыхательных практик
- Детокс на 7 дней от профессионального нутрициолога
- Наули на воде (+продвинутый уровень Наули)
5 основных уроков с пошаговой инструкцией для самостоятельного изучения
осваиваю самостоятельно
Basic
VIP
ХИТ ПРОДАЖ
Как работает курс
Работают косые, прямая, поперечные мышцы живота. Результат: живот плоский, красивый без втягивания и зажимания внутренних органов, без кубиков. Рельефятся красивые полоски, диастаз 1 степени сращивается. Расслабленный живот, который не висит. Он просто красивый сам по себе.
Уходит геморрой, подтекание, опущение внутренних органов, поднимается либидо. Фокус внимания опускается вниз, ты учишь мышцы тазового дна, приводишь себя к оргазму, тело учится получать его.
Ощущения похожи на то, как будто ты выпила энергетик или кофе. Волна – это очищающая шаткарма. Она будит все рецепторы и возбуждает все клетки. Тело становится живым. Уровень энергии ощущается как восторг. Как будто внутри тебя качаются детские качели:)
Прокачиваем мышцы живота
Прорабатываем мышцы тазового дна
Наполняем свое тело энергией
листайте
Результаты учениц
The work
Многие женщины считают свой живот отвратительным. Они думают, что виноват возраст или роды. Они говорят себе: это налог, который я заплатила за детей. Теперь всегда будет так: живот висит, я писаюсь, у меня геморрой. Это нормально, что я заплатила здоровьем за своих детей. Ничего не поделаешь.
Я с этим не согласна!
Как такое может быть, что ты привела в мир детей, и теперь за это расплачиваешься? Это несправедливо! Более того – это неправда! Я хочу, чтобы каждая женщина знала про Наули. Это потрясающая практика! Когда ты регулярно занимаешься, внутренние органы становятся на место, мышечный корсет начинает их держать, снизу их держат мышцы тазового дна. Висцеральный жир уходит. Все, женщина собрана! Она выглядит по-другому, она чувствует себя по-другому. Это новый уровень нормы женского тела.
Я хочу, чтобы каждая женщина снова полюбила себя.
Я с этим не согласна!
Как такое может быть, что ты привела в мир детей, и теперь за это расплачиваешься? Это несправедливо! Более того – это неправда! Я хочу, чтобы каждая женщина знала про Наули. Это потрясающая практика! Когда ты регулярно занимаешься, внутренние органы становятся на место, мышечный корсет начинает их держать, снизу их держат мышцы тазового дна. Висцеральный жир уходит. Все, женщина собрана! Она выглядит по-другому, она чувствует себя по-другому. Это новый уровень нормы женского тела.
Я хочу, чтобы каждая женщина снова полюбила себя.
Специалист в области женского интимного здоровья и образования.
Два высших образования.
Сертифицированный инструктор:
«Yoni Yoga» и «Intim фитнес»,
Гуру Вакуума живота Наули и Уддияна Бандха.
Сертифицированный Инструктор
Международной Федерации
«Ваджра Йога»
INTERNATIONAL FEDERATION of «VAJRA YOGA»
Сертифицированный Инструктор школы женского здоровья «АУМА»
«Йога для Беременных»
Два высших образования.
Сертифицированный инструктор:
«Yoni Yoga» и «Intim фитнес»,
Гуру Вакуума живота Наули и Уддияна Бандха.
Сертифицированный Инструктор
Международной Федерации
«Ваджра Йога»
INTERNATIONAL FEDERATION of «VAJRA YOGA»
Сертифицированный Инструктор школы женского здоровья «АУМА»
«Йога для Беременных»
Автор
Женя Хабарова
Женя Хабарова
Html code will be here